4 7 8 Einatmen Chrome mit OffiDocs

BESCHREIBUNG

Die 4-7-8-Atemtechnik, auch bekannt als „Entspannender Atem“, beinhaltet das Einatmen für 4 Sekunden, das Anhalten des Atems für 7 Sekunden und das Ausatmen für 8 Sekunden.

Es hat sich gezeigt, dass diese Art von achtsamen Atemübungen viele Vorteile für den Stressabbau und die Entspannung haben.

Es hilft auch, Angst zu reduzieren und die Nerven zu beruhigen.

Warum eine Chrome-Erweiterung? Wir verbringen viel Zeit auf unseren Computern, insbesondere mit einem Browser.

Jedes Mal, wenn Sie einen neuen Tab öffnen, werden Sie an diese Übung erinnert, und weil sie so bequem platziert ist, können Sie dies öfter tun.

Das Ziel ist es, Sie dazu zu bringen, diese Atemübung in Ihren Alltag zu integrieren, auch wenn Sie dafür nur etwa eine Minute pro Stunde oder so brauchen.

Wenn Sie von dieser App profitieren, teilen Sie sie bitte auf Twitter mit und verwenden Sie #478breathingapp.

Haftungsausschluss Nachdem ich das oben Gesagte gesagt habe, muss ich nicht behaupten, dass diese Software so wie sie ist bereitgestellt wird.

Dies ist keine Gesundheits-App, die von Medizinern entwickelt wurde, sondern eine Open-Source-Lösung, die von einer Einzelperson entwickelt wurde, die versucht, einen Mehrwert zu bieten.

Wenn Sie Zweifel haben, konsultieren Sie bitte Ihren Arzt, bevor Sie diese Übung durchführen.

Zusätzliche Information:

- Angeboten von clydedsouza.net
- Durchschnittliche Bewertung: 5 Sterne (liebte es)
- Entwickler Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spambots geschützt. Sie müssen JavaScript aktivieren, damit Sie sie sehen können.

4 7 8 Atmungsnetz extension integriert mit den OffiDocs Chromium Online