assistant de santé de bureau ergoActive dans Chrome avec OffiDocs

DESCRIPTION

** SI vous rencontrez un décalage lorsque vous essayez de modifier les minuteries et que vous essayez de les sélectionner dans la liste déroulante, c'est un problème avec Google Chrome lui-même ici : https://bugs.

chrome.

org/p/chromium/issues/detail?id=971701. Pour résoudre ce problème, vous pouvez simplement définir des minuteries sur l'écran d'accueil de votre ordinateur portable et non sur un moniteur externe ou bien simplement taper des chiffres comme s'ils fonctionnaient et appuyer sur Enregistrer et ils enregistreront.

** Le corps humain est fait pour bouger.

Lorsque vous êtes assis, tout votre corps est comprimé et un stress non naturel est placé sur toutes les zones qui ne sont pas conçues pour supporter de longues périodes de sédentarité.

Un article de santé de Harvard a affirmé que la position assise était le nouveau tabagisme de notre génération et que les longues heures de travail sédentaires ont provoqué une épidémie de maladies connexes.

ergoActive a été créé pour aider à résoudre ce problème.

Chacun se perd dans son travail et le temps passe vite.

Il peut être très difficile de gérer des changements de poste réguliers à votre bureau.

Mais avec l'extension ergoActive, cela rend le problème facile à gérer.

ergoActive permet de définir des intervalles pour les temps souhaités pour passer de la position assise à la position debout, vous rappelant de changer de position.

Une autre caractéristique est la minuterie active qui s'exécute après le cycle assis et debout, ce qui encourage à se lever en s'étirant ou même à faire une courte promenade par tour assis/debout.

La minuterie d'eau est une autre caractéristique et est indépendante des autres minuteries, elle peut être cyclée pour répondre à tous vos besoins.

Le cycle par défaut qui fonctionne pour moi est de 20 minutes assises, 15 minutes debout, 3 minutes actives ainsi que de siroter de l'eau toutes les 30 minutes, mais elles sont toutes entièrement personnalisables.

Pour configurer et utiliser ergoActive, suivez ces étapes : 1. Téléchargez l'application à partir de la boutique d'extension Google Chrome.

2. Une fois téléchargé, cliquez sur l'icône dans la barre de votre navigateur Chrome.

Si vous êtes satisfait des paramètres par défaut, appuyez sur Démarrer et vous êtes prêt à partir.

Suivez l'étape 4 pour plus de fonctionnalités.

3.Si vous souhaitez modifier les minuteries en fonction de vos besoins, cliquez sur le bouton Modifier.

Cela grisera tous les autres boutons et mettra en pause tous les minuteurs actuels.

Des champs numériques apparaîtront sous chaque minuterie et vous pourrez choisir la durée souhaitée.

Une fois que toutes les minuteries ont été définies, cliquez sur le bouton Enregistrer et cela stockera ces valeurs par défaut, de sorte que chaque fois que vous ouvrirez Chrome, ce sera l'heure qui s'affichera par défaut.

** AUSSI SI vous rencontrez un décalage lorsque vous essayez de modifier les minuteries et que vous essayez de les sélectionner dans la liste déroulante, c'est un problème avec Google Chrome lui-même ici : https://bugs.

chrome.

org/p/chromium/issues/detail?id=971701. Pour résoudre ce problème, vous pouvez simplement définir des minuteries sur l'écran d'accueil de votre ordinateur portable et non sur un moniteur externe ou bien simplement taper des chiffres comme s'ils fonctionnaient et appuyer sur Enregistrer et ils enregistreront.

** 4.Une fois que vous avez appuyé sur Start, les minuteries compteront à rebours et continueront à décompter même si elles sont minimisées.

Si vous souhaitez vérifier les minuteries ou utiliser l'une des autres fonctions, cliquez à nouveau sur l'icône dans la barre de navigateur Chrome et la fenêtre contextuelle apparaîtra.

5. Chaque fois qu'une minuterie s'écoule, vous recevrez une notification pour changer de position ou boire de l'eau envoyée à l'aide de notifications chromées.

6. Si vous souhaitez mettre la minuterie en pause, vous pouvez la mettre en pause à l'heure actuelle et faire ce que vous devez faire.

Cliquez à nouveau sur l'icône dans le navigateur Chrome et appuyez sur Démarrer pour reprendre là où vous vous étiez arrêté.

7. Si vous avez besoin de réinitialiser les minuteries aux valeurs par défaut, vous pouvez sélectionner le bouton de réinitialisation qui réinitialisera toutes les minuteries actuelles à vos valeurs par défaut spécifiées.

Informations supplémentaires:

- Offert par twitviewextension1
- Note moyenne : 2.5 étoiles (c'était correct)
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