एर्गोएक्टिव डेस्क हेल्थ असिस्टेंट इन Chrome ऑफिस डॉक्स के साथ
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वर्णन
** यदि आप टाइमर संपादित करने का प्रयास करते समय पिछड़ रहे हैं और ड्रॉप डाउन से उन्हें चुनने का प्रयास कर रहे हैं तो यह Google क्रोम के साथ ही यहां एक समस्या है: https: // बग।
क्रोमियम।
संगठन/पी/क्रोमियम/मुद्दे/विवरण?आईडी=971701. इसे ठीक करने के लिए आप बस अपने लैपटॉप की होम स्क्रीन पर टाइमर सेट कर सकते हैं न कि बाहरी मॉनिटर या वैकल्पिक रूप से केवल संख्याओं में टाइप करें जैसे कि वे काम कर रहे हैं और सेव दबाएं और वे सेव हो जाएंगे।
** मानव शरीर चलने-फिरने के लिए बना है।
बैठने पर आपका पूरा शरीर संकुचित हो जाता है और उन सभी क्षेत्रों पर अप्राकृतिक तनाव पड़ जाता है जो लंबे समय तक गतिहीन रहने के लिए नहीं बने होते हैं।
हार्वर्ड के एक स्वास्थ्य लेख में दावा किया गया है कि बैठना हमारी पीढ़ी का नया धूम्रपान था और लंबे समय तक बैठे रहने से संबंधित बीमारियों में एक महामारी पैदा हो गई है।
इस समस्या को हल करने में मदद के लिए एर्गोएक्टिव बनाया गया था।
हर कोई अपने काम में खो जाता है और समय उड़ जाता है।
अपने डेस्क पर नियमित रूप से बदलते पदों को प्रबंधित करना बहुत कठिन हो सकता है।
लेकिन एर्गोएक्टिव एक्सटेंशन के साथ यह समस्या को प्रबंधित करना आसान बनाता है।
एर्गोएक्टिव बैठने से लेकर खड़े होने तक वांछित समय के लिए अंतराल सेट करने की अनुमति देता है, जिससे आपको पोजीशन बदलने के लिए रिमाइंडर मिलते हैं।
एक अन्य विशेषता सक्रिय टाइमर है जो बैठने और खड़े होने के चक्र के बाद चलता है, यह उठने या बैठने/खड़े होने के प्रति चक्कर लगाने के लिए प्रोत्साहित करता है।
वाटर टाइमर एक और विशेषता है और यह अन्य टाइमर से स्वतंत्र है जिसे आपकी किसी भी जरूरत को पूरा करने के लिए साइकिल से चलाया जा सकता है।
मेरे लिए काम करने वाला डिफ़ॉल्ट चक्र 20 मिनट बैठना, 15 खड़े रहना, 3 मिनट सक्रिय और साथ ही हर 30 मिनट में पानी पीना है लेकिन ये सभी पूरी तरह से अनुकूलन योग्य हैं।
एर्गोएक्टिव को सेट अप और उपयोग करने के लिए इन चरणों का पालन करें: 1. गूगल क्रोम एक्सटेंशन स्टोर से ऐप डाउनलोड करें।
2. एक बार डाउनलोड हो जाने पर अपने क्रोम ब्राउज़र बार में आइकन पर क्लिक करें।
यदि आप डिफॉल्ट प्रेस स्टार्ट से खुश हैं और आप जाने के लिए अच्छे हैं।
अधिक सुविधाओं के लिए चरण 4 से अनुसरण करें।
3. यदि आप अपनी आवश्यकताओं के अनुरूप टाइमर बदलना चाहते हैं तो संपादन बटन पर क्लिक करें।
यह अन्य सभी बटनों को धूसर कर देगा और किसी भी मौजूदा टाइमर को रोक देगा।
नंबर फ़ील्ड प्रत्येक टाइमर के अंतर्गत दिखाई देंगे और आप अपनी वांछित समय राशि चुन सकते हैं।
एक बार सभी टाइमर सेट हो जाने के बाद सेव बटन पर क्लिक करें और यह इन डिफॉल्ट्स को स्टोर कर लेगा इसलिए जब भी आप क्रोम खोलेंगे तो वे डिफ़ॉल्ट के रूप में दिखाई देने वाले समय होंगे।
**यदि आप टाइमर को संपादित करने का प्रयास करते समय पिछड़ रहे हैं और ड्रॉप डाउन से उन्हें चुनने का प्रयास कर रहे हैं तो यह स्वयं Google क्रोम के साथ एक समस्या है: https: // बग।
क्रोमियम।
संगठन/पी/क्रोमियम/मुद्दे/विवरण?आईडी=971701. इसे ठीक करने के लिए आप बस अपने लैपटॉप की होम स्क्रीन पर टाइमर सेट कर सकते हैं न कि बाहरी मॉनिटर या वैकल्पिक रूप से केवल संख्याओं में टाइप करें जैसे कि वे काम कर रहे हैं और सेव दबाएं और वे सेव हो जाएंगे।
** 4. एक बार जब आप प्रारंभ दबाते हैं, तो टाइमर उलटी गिनती शुरू कर देंगे और कम से कम होने पर भी उलटी गिनती जारी रखेंगे।
यदि आप टाइमर की जांच करना चाहते हैं या किसी अन्य फ़ंक्शन का उपयोग करना चाहते हैं, तो बस क्रोम ब्राउज़र बार पर आइकन पर फिर से क्लिक करें और पॉपअप दिखाई देगा।
5. हर बार टाइमर समाप्त होने पर आपको क्रोम नोटिफिकेशन का उपयोग करके स्थिति बदलने या पानी पीने के लिए एक सूचना प्राप्त होगी।
6. यदि आप टाइमर को रोकना चाहते हैं तो आप इसे वर्तमान समय में रोक सकते हैं और वह कर सकते हैं जो आपको करने की आवश्यकता है।
क्रोम ब्राउज़र में आइकन पर फिर से क्लिक करें और जहां आपने छोड़ा था वहां से शुरू करने के लिए स्टार्ट दबाएं।
7. यदि आपको टाइमर को डिफॉल्ट करने के लिए पुनरारंभ करने की आवश्यकता है, तो आप रीसेट बटन का चयन कर सकते हैं, जिससे सभी मौजूदा टाइमर आपके निर्दिष्ट डिफ़ॉल्ट पर रीसेट हो जाएंगे।
अतिरिक्त जानकारी:
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