Kalkulator TDEE di Chrome dengan OffiDocs

DESKRIPSI

Kalkulator kalori sempurna untuk menambah berat badan, membangun otot, dan mengoptimalkan pembakaran lemak

Kalkulator TDEE Chrome extension adalah alat terbaik untuk mengelola dan melacak target kebugaran Anda. Baik Anda ingin menambah otot, mengurangi lemak, atau mempertahankan berat badan Anda saat ini, aplikasi ini extension menawarkan serangkaian fitur lengkap untuk mendukung perjalanan kebugaran Anda.

Fitur Utama:
Perhitungan TDEE: Perkirakan secara akurat kebutuhan kalori harian Anda berdasarkan tingkat aktivitas Anda.
Pembentukan Otot: Tentukan berapa banyak kalori yang Anda butuhkan untuk membangun otot secara sehat.
Kehilangan Lemak: Hitung defisit kalori optimal untuk kehilangan lemak yang efektif sambil tetap berenergi.
Rekomposisi Tubuh: Kelola kehilangan lemak dan penambahan otot secara strategis untuk bentuk tubuh yang kencang.
Penyesuaian Kalori Berdasarkan Aktivitas: Sesuaikan asupan kalori Anda berdasarkan intensitas latihan.
Pemeliharaan Berat Badan: Lacak kalori yang Anda butuhkan untuk mempertahankan berat badan Anda saat ini tanpa fluktuasi.
Perhitungan Lemak Tubuh dan Massa Lemak: Sesuaikan rencana nutrisi Anda menurut tujuan kebugaran tertentu.
Cara Menggunakan:
Instal extension dari Chrome Toko web.
klik extension ikon di peramban Anda untuk membuka alat tersebut.
Masukkan usia, berat badan, tinggi badan, dan tingkat aktivitas Anda untuk analisis lengkap.
Pilih tujuan Anda: menambah berat badan, menurunkan berat badan, atau mempertahankan berat badan.
Dapatkan rekomendasi kalori dan makronutrien yang dipersonalisasi secara instan.
Manfaat:

• <Sebelumnya
• Selanjutnya>