4 7 8 Breathing in Chrome with OffiDocs
4 7 8 Breathing Chrome web store extension
HURAIAN:
Run the Chrome online web store extension 4 7 8 Breathing using OffiDocs Chromium online.
Teknik pernafasan 4-7-8, juga dikenali sebagai "nafas santai," melibatkan pernafasan dalam selama 4 saat, menahan nafas selama 7 saat, dan menghembus nafas selama 8 saat.Jenis latihan pernafasan yang penuh perhatian ini telah terbukti mempunyai banyak faedah untuk pengurangan tekanan dan kelonggaran.
Ia juga membantu mengurangkan kebimbangan dan menenangkan saraf.
Mengapa sambungan Chrome? Kami menghabiskan banyak masa di komputer kami, terutamanya menggunakan penyemak imbas.
Setiap kali anda membuka tab baharu, anda akan diingatkan tentang latihan ini dan kerana ia diletakkan dengan mudah, anda mungkin melakukan ini dengan lebih kerap.
Matlamatnya adalah untuk membolehkan anda memasukkan senaman pernafasan ini dalam rutin harian anda, walaupun ini bermakna hanya mengambil kira-kira seminit setiap jam atau lebih.
Jika anda melihat manfaat daripada aplikasi ini, sila nyatakan ia di Twitter dan gunakan #478breathingapp.
Penafian Setelah menyatakan semua perkara di atas, saya tidak sepatutnya bahawa perisian ini disediakan sebagaimana adanya.
Ini bukan apl kesihatan yang direka oleh profesional perubatan, tetapi penyelesaian sumber terbuka yang dibangunkan oleh individu yang cuba memberikan sedikit nilai.
Jika anda mempunyai sebarang keraguan, sila rujuk DOKTOR ANDA SEBELUM MELAKUKAN SENAMAN INI.
Maklumat tambahan:
- Ditawarkan oleh clydedsouza.net
- Penilaian purata: 5 bintang (menyukainya)
- Pemaju Alamat emel ini telah dilindungi dari spambots. Perlukan JavaScript untuk melihatnya.
4 7 8 Breathing web extension integrated with the OffiDocs Chromium online