4 7 8 Inademen Chrome met OffiDocs

PRODUCTBESCHRIJVING

De 4-7-8 ademhalingstechniek, ook wel 'ontspannende adem' genoemd, houdt in dat je 4 seconden inademt, de adem 7 seconden vasthoudt en 8 seconden uitademt.

Van dit soort bewuste ademhalingsoefeningen is aangetoond dat ze veel voordelen hebben voor stressvermindering en ontspanning.

Het helpt ook om angst te verminderen en de zenuwen te kalmeren.

Waarom een ​​Chrome-extensie? We brengen veel tijd door op onze computers, vooral met behulp van een browser.

Elke keer dat u een nieuw tabblad opent, wordt u aan deze oefening herinnerd, en omdat het zo handig is geplaatst, zou u dit vaker kunnen doen.

Het doel is om u deze ademhalingsoefening te laten opnemen in uw dagelijkse routine, zelfs als dit betekent dat u er slechts ongeveer een minuut per uur over doet.

Als je voordeel ziet van deze app, geef het dan een schreeuw op Twitter en gebruik #478breathingapp.

Disclaimer Na al het bovenstaande te hebben gezegd, moet ik niet zeggen dat deze software wordt geleverd zoals ze is.

Dit is geen gezondheidsapp die is ontworpen door medische professionals, maar een open source-oplossing die is ontwikkeld door een persoon die enige waarde probeert te bieden.

Als u twijfelt, RAADPLEEG UW ARTS ALVORENS DEZE OEFENING TE DOEN.

Extra informatie:

- Aangeboden door clydedsouza.net
- Gemiddelde beoordeling: 5 sterren (vond het geweldig)
- Ontwikkelaar Dit e-mailadres is beschermd tegen spambots. U heeft Javascript nodig om het te kunnen zien.

4 7 8 Ademend web extension geïntegreerd met de OffiDocs Chromium online.