4 7 8 Вдох Chrome с ОфиДокс

ОПИСАНИЕ

Техника дыхания 4-7-8, также известная как «расслабляющее дыхание», включает в себя вдох в течение 4 секунд, задержку дыхания на 7 секунд и выдох на 8 секунд.

Было показано, что эти типы осознанных дыхательных упражнений имеют много преимуществ для снижения стресса и расслабления.

Это также помогает уменьшить беспокойство и успокаивает нервы.

Почему расширение Chrome? Мы проводим много времени за компьютером, особенно в браузере.

Каждый раз, когда вы будете открывать новую вкладку, вам будут напоминать об этом упражнении, а поскольку оно очень удобно расположено, вы можете делать это чаще.

Цель состоит в том, чтобы заставить вас включить это дыхательное упражнение в свой распорядок дня, даже если это означает, что вы будете уделять ему около минуты каждый час или около того.

Если вы видите пользу от этого приложения, поделитесь им в Твиттере и используйте #478breathingapp.

Отказ от ответственности Сказав все вышесказанное, я не должен утверждать, что это программное обеспечение предоставляется как есть.

Это не приложение для здоровья, разработанное медицинскими работниками, а решение с открытым исходным кодом, разработанное человеком, пытающимся обеспечить некоторую ценность.

Если у вас есть какие-либо сомнения, ПОЖАЛУЙСТА, ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ВРАЧОМ ПЕРЕД ВЫПОЛНЕНИЕМ ЭТОГО УПРАЖНЕНИЯ.

Дополнительная информация:

- Предложено clydedsouza.net
- Средняя оценка: 5 звезд (очень понравилось)
- разработчик Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. Ботов, для его просмотра включен JavaScript.

4 7 8 Дыхательная сеть extension интегрирован с OffiDocs Chromium онлайн