ergoActive ผู้ช่วยด้านสุขภาพบนโต๊ะ Chrome ด้วย OffiDocs

DESCRIPTION

**หากคุณมีอาการแลคเมื่อพยายามแก้ไขตัวจับเวลาและพยายามเลือกตัวจับเวลาจากเมนูแบบเลื่อนลง แสดงว่าเป็นปัญหาที่ตัว Google Chrome ที่นี่: https://bugs

โครเมียม.

org/p/chromium/issues/detail?id=971701. ในการแก้ไขปัญหานี้ คุณสามารถตั้งค่าตัวจับเวลาบนหน้าจอหลักของแล็ปท็อปของคุณ ไม่ใช่ที่จอภาพภายนอก หรืออีกวิธีหนึ่งเพียงแค่พิมพ์ตัวเลขราวกับว่ามันกำลังทำงานอยู่ แล้วกดบันทึก จากนั้นมันก็จะบันทึก

** ร่างกายมนุษย์ถูกสร้างมาให้เคลื่อนไหว

เมื่อนั่งร่างกายของคุณจะถูกบีบอัดและความเครียดที่ผิดธรรมชาติจะเกิดขึ้นในทุกพื้นที่ซึ่งไม่ได้ถูกสร้างขึ้นเพื่อรองรับการนั่งเป็นเวลานาน

บทความด้านสุขภาพของ Harvard อ้างว่าการนั่งเป็นการสูบบุหรี่แบบใหม่ของคนรุ่นเรา และการทำงานเป็นเวลานานทำให้เกิดโรคระบาดในโรคที่เกี่ยวข้อง

ergoActive ถูกสร้างขึ้นเพื่อช่วยแก้ปัญหานี้

ทุกคนหลงทางไปกับงานและเวลาผ่านไปอย่างรวดเร็ว

อาจเป็นเรื่องยากมากที่จะจัดการเปลี่ยนตำแหน่งประจำที่โต๊ะทำงานของคุณ

แต่ด้วยส่วนขยาย ergoActive ทำให้ปัญหาง่ายต่อการจัดการ

ergoActive ช่วยให้สามารถตั้งช่วงเวลาสำหรับเวลาที่ต้องการตั้งแต่การนั่งไปจนถึงการยืน ให้คุณเตือนให้เปลี่ยนตำแหน่ง

คุณสมบัติอีกประการหนึ่งคือตัวจับเวลาที่ใช้งานซึ่งทำงานหลังจากรอบการนั่งและยืน ซึ่งจะกระตุ้นให้ลุกขึ้นยืดเส้นยืดสายหรือแม้แต่เดินสั้นๆ รอบต่อรอบของการนั่ง/ยืน

ตัวตั้งเวลาน้ำเป็นอีกคุณสมบัติหนึ่งและไม่ขึ้นกับตัวจับเวลาอื่น ๆ ที่สามารถหมุนได้เพื่อตอบสนองความต้องการของคุณ

รอบเริ่มต้นที่เหมาะกับฉันคือนั่ง 20 นาที ยืน 15 นาที แอคทีฟ 3 นาที และจิบน้ำทุกๆ 30 นาที แต่ทั้งหมดนี้สามารถปรับแต่งได้อย่างเต็มที่

ในการตั้งค่าและใช้ ergoActive ให้ทำตามขั้นตอนเหล่านี้: 1. ดาวน์โหลดแอปจากร้านค้าส่วนขยายของ Google Chrome

2. เมื่อดาวน์โหลดแล้วให้คลิกที่ไอคอนในแถบเบราว์เซอร์ Chrome ของคุณ

หากคุณพอใจกับค่าเริ่มต้นให้กดเริ่มและคุณก็พร้อมที่จะไป

ติดตามจากขั้นตอนที่ 4 สำหรับคุณสมบัติเพิ่มเติม

3. หากคุณต้องการเปลี่ยนตัวจับเวลาให้เหมาะกับความต้องการของคุณ ให้คลิกปุ่มแก้ไข

ซึ่งจะทำให้ปุ่มอื่นๆ ทั้งหมดเป็นสีเทาและหยุดตัวจับเวลาปัจจุบันชั่วคราว

ช่องตัวเลขจะปรากฏใต้ตัวจับเวลาแต่ละตัว และคุณสามารถเลือกจำนวนเวลาที่ต้องการได้

เมื่อตั้งค่าตัวจับเวลาทั้งหมดแล้ว ให้คลิกปุ่มบันทึก และจะเก็บค่าเริ่มต้นเหล่านี้ไว้ ดังนั้นเมื่อใดก็ตามที่คุณเปิด Chrome เวลาจะแสดงเป็นค่าเริ่มต้น

**นอกจากนี้ หากคุณเกิดความล่าช้าเมื่อพยายามแก้ไขตัวจับเวลาและพยายามเลือกตัวจับเวลาจากเมนูแบบเลื่อนลง แสดงว่าเป็นปัญหาที่ตัว google chrome ที่นี่: https://bugs

โครเมียม.

org/p/chromium/issues/detail?id=971701. ในการแก้ไขปัญหานี้ คุณสามารถตั้งค่าตัวจับเวลาบนหน้าจอหลักของแล็ปท็อปของคุณ ไม่ใช่ที่จอภาพภายนอก หรืออีกวิธีหนึ่งเพียงแค่พิมพ์ตัวเลขราวกับว่ามันกำลังทำงานอยู่ แล้วกดบันทึก จากนั้นมันก็จะบันทึก

** 4.เมื่อคุณกดเริ่ม ตัวจับเวลาจะนับถอยหลังและจะนับถอยหลังต่อไปแม้ว่าจะลดขนาดลงแล้วก็ตาม

หากคุณต้องการตรวจสอบตัวจับเวลาหรือใช้ฟังก์ชันอื่นๆ เพียงคลิกไอคอนอีกครั้งบนแถบเบราว์เซอร์ Chrome แล้วป๊อปอัปจะปรากฏขึ้น

5. ทุกครั้งที่หมดเวลาคุณจะได้รับการแจ้งเตือนให้เปลี่ยนตำแหน่งหรือดื่มน้ำที่ส่งโดยใช้การแจ้งเตือนของ Chrome

6. หากคุณต้องการหยุดตัวจับเวลาชั่วคราว คุณสามารถหยุดตัวจับเวลาชั่วคราว ณ เวลาปัจจุบันและทำในสิ่งที่ต้องทำ

คลิกไอคอนในเบราว์เซอร์ Chrome อีกครั้งแล้วกดเริ่มเพื่อดำเนินการต่อจากจุดที่คุณค้างไว้

7. หากคุณต้องการรีสตาร์ทตัวจับเวลาเป็นค่าเริ่มต้น คุณสามารถเลือกปุ่มรีเซ็ตซึ่งจะทำให้ตัวจับเวลาปัจจุบันทั้งหมดรีเซ็ตเป็นค่าเริ่มต้นที่คุณระบุ

ข้อมูลเพิ่มเติม:

- เสนอโดย twitviewextension1
- คะแนนเฉลี่ย : 2.5 ดาว (พอใช้ได้)
- นักพัฒนา อีเมลนี้จะถูกป้องกันจากสแปมบอท แต่คุณต้องเปิดการใช้งานจาวาสคริ

ergoActive เว็บผู้ช่วยด้านสุขภาพบนโต๊ะทำงาน extension รวมเข้ากับ OffiDocs Chromium ออนไลน์