ergoActive masa sağlık asistanı Chrome OffiDocs ile

TANIM

**Zamanlayıcıları düzenlemeye çalışırken ve onları açılır listeden seçmeye çalışırken gecikme yaşıyorsanız, bu Google Chrome'un kendisiyle ilgili bir sorundur: https://bugs.

krom.

org/p/chromium/issues/detail?id=971701. Bunu düzeltmek için, zamanlayıcıları harici bir monitör yerine dizüstü bilgisayarınızın ana ekranında ayarlayabilir veya alternatif olarak, çalışıyormuş gibi sayıları yazıp kaydet düğmesine basabilirsiniz ve kaydedeceklerdir.

** İnsan vücudu hareket etmek için yapılmıştır.

Otururken, tüm vücudunuz sıkışır ve uzun süre hareketsiz kalmaya uygun olmayan tüm bölgelere doğal olmayan stres yüklenir.

Bir Harvard sağlık makalesinde, oturmanın bizim neslimizin yeni sigara içme şekli olduğu ve uzun süre hareketsiz çalışma saatlerinin ilgili hastalıklarda bir salgına neden olduğu iddia edildi.

ergoActive, bu sorunu çözmeye yardımcı olmak için oluşturuldu.

Herkes işinde kayboluyor ve zaman uçup gidiyor.

Masanızda düzenli olarak değişen pozisyonları yönetmek çok zor olabilir.

Ancak ergoActive uzantısı ile bu, sorunu yönetmeyi kolaylaştırır.

ergoActive, oturmadan ayakta durmaya geçmek için istenen süreler için aralıkların ayarlanmasına izin verir ve size pozisyon değiştirmenizi hatırlatır.

Diğer bir özellik ise, oturma ve ayakta durma döngüsünden sonra çalışan aktif zamanlayıcıdır; bu, oturma/ayakta durma turu başına esneme hareketlerini ve hatta kısa bir yürüyüş yapmayı teşvik eder.

Su zamanlayıcı başka bir özelliktir ve diğer zamanlayıcılardan bağımsızdır, ihtiyaçlarınız ne olursa olsun karşılamak için çevrilebilir.

Benim için çalışan varsayılan döngü, 20 dakika oturma, 15 ayakta durma, 3 dakika aktif olma ve her 30 dakikada bir su yudumlama şeklindedir, ancak bunların tümü tamamen özelleştirilebilir.

ergoActive'i kurmak ve kullanmak için şu adımları izleyin: 1. Google chrome uzantı mağazasından uygulamayı indirin.

2. İndirdikten sonra krom tarayıcı çubuğunuzdaki simgeye tıklayın.

Varsayılanlardan memnunsanız, başlat'a basın ve hazırsınız.

Daha fazla özellik için 4. adımdan devam edin.

3.Zamanlayıcıları ihtiyaçlarınıza göre değiştirmek isterseniz düzenle düğmesine tıklayın.

Bu, diğer tüm düğmeleri grileştirir ve mevcut zamanlayıcıları duraklatır.

Sayı alanları her zamanlayıcının altında görünecek ve istediğiniz zaman miktarını seçebilirsiniz.

Tüm zamanlayıcılar ayarlandıktan sonra, kaydet düğmesine tıklayın ve bu, bu varsayılanları saklar, böylece kromu her açtığınızda, varsayılan olarak görünen zaman olurlar.

**AYRICA, zamanlayıcıları düzenlemeye çalışırken ve onları açılır menüden seçmeye çalışırken gecikme yaşıyorsanız, bu, burada Google Chrome'un kendisiyle ilgili bir sorundur: https://bugs.

krom.

org/p/chromium/issues/detail?id=971701. Bunu düzeltmek için, zamanlayıcıları harici bir monitör yerine dizüstü bilgisayarınızın ana ekranında ayarlayabilir veya alternatif olarak, çalışıyormuş gibi sayıları yazıp kaydet düğmesine basabilirsiniz ve kaydedeceklerdir.

** 4.Başlat'a bastığınızda, zamanlayıcılar geri sayım yapacak ve en aza indirilse bile geri saymaya devam edecektir.

Zamanlayıcıları kontrol etmek veya diğer işlevlerden herhangi birini kullanmak istiyorsanız, krom tarayıcı çubuğundaki simgeye tekrar tıklamanız yeterlidir; açılır pencere görünecektir.

5. Bir zamanlayıcı her geçtiğinde, krom bildirimleri kullanılarak gönderilen konumu değiştirmek veya su içmek için bir bildirim alacaksınız.

6.Zamanlayıcıyı duraklatmak isterseniz, geçerli zamanda duraklatabilir ve yapmanız gerekeni yapabilirsiniz.

Chrome tarayıcısındaki simgeye tekrar tıklayın ve kaldığınız yerden devam etmek için başla'ya basın.

7. Zamanlayıcıları varsayılanlara yeniden başlatmanız gerekirse, mevcut tüm zamanlayıcıların belirttiğiniz varsayılanlara sıfırlanmasına neden olacak sıfırlama düğmesini seçebilirsiniz.

Ek bilgi:

- twitviewextension1 tarafından sunulmaktadır
- Ortalama puan: 2.5 yıldız (iyiydi)
- Geliştirici Bu e-posta adresi spam robotlarından korunuyor. Sen, görüntülüyebilmek için JavaScript etkinleştirilmelidir gerekir.

ergoActive masa sağlık asistanı web extension OffiDocs ile entegre Chromium Online