4 7 8 Вдих Chrome за допомогою OffiDocs

ОПИС

Техніка дихання 4-7-8, також відома як «розслаблююче дихання», передбачає вдих протягом 4 секунд, затримку дихання на 7 секунд і видих на 8 секунд.

Доведено, що ці типи уважних дихальних вправ мають багато переваг для зменшення стресу та розслаблення.

Це також допомагає зменшити тривожність і заспокоїти нерви.

Чому розширення Chrome? Ми проводимо багато часу за комп’ютером, особливо за допомогою браузера.

Кожного разу, коли ви відкриватимете нову вкладку, вам нагадуватимуть про цю вправу, і, оскільки вона дуже зручна, ви можете робити це частіше.

Мета полягає в тому, щоб змусити вас включити цю дихальну вправу у свій розпорядок дня, навіть якщо для цього потрібно витрачати приблизно одну хвилину щогодини.

Якщо ви бачите користь від цієї програми, розкажіть про неї в Twitter і використовуйте #478breathingapp.

Відмова від відповідальності Сказавши все вищесказане, я не можу сказати, що це програмне забезпечення надається як є.

Це не програма для здоров’я, розроблена медичними працівниками, а рішення з відкритим кодом, розроблене окремою особою, яка намагається надати певну цінність.

Якщо у вас виникли сумніви, будь ласка, ПРОКОнсультуйтеся зі своїм лікарем, перш ніж виконувати цю вправу.

Додаткова інформація:

- Пропонує clydedsouza.net
- Середня оцінка: 5 зірок (сподобалось)
- Розробник Ця електронна адреса захищена від спам-ботів. Ботів, для його перегляду включений JavaScript.

4 7 8 Дихальна павутина extension інтегровано з OffiDocs Chromium онлайн