4 7 8 吸气 Chrome 使用 OffiDocs

商品描述

4-7-8呼吸法，也称为“放松呼吸”，包括吸气4秒，屏住呼吸7秒，呼气8秒。

这些类型的正念呼吸练习已被证明对减轻压力和放松有很多好处。

它还有助于减少焦虑并镇静神经。

为什么要使用 Chrome 扩展程序？ 我们在计算机上花费了大量时间，尤其是使用浏览器。

每次打开新选项卡时，都会提醒您此练习，并且由于它的放置位置非常方便，因此您可能会更频繁地进行此练习。

目的是让您将这种呼吸练习融入您的日常生活中，即使这意味着每小时大约花一分钟左右。

如果您看到此应用程序的好处，请在 Twitter 上大声疾呼并使用#478breathingapp。

免责声明 综上所述，我不能说该软件是按原样提供的。

这不是由医疗专业人员设计的健康应用程序，而是由个人开发的开源解决方案，试图提供一些价值。

如果您有任何疑问，请在进行此练习之前咨询您的医生。

附加信息：

- 由 clydedsouza.net 提供
- 平均评分：5 星（很喜欢）
-开发人员 此邮件地址受spam bots保护。 您必须启用JavaScript才能查看。

4 7 8 呼吸网 extension 与 OffiDocs 集成 Chromium 在线