TDEE 计算器 Chrome 使用 OffiDocs
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商品描述
完美的卡路里计算器，用于增加体重、锻炼肌肉和优化减脂
TDEE计算器 Chrome extension 是您管理和追踪健身目标的终极工具。无论您的目标是增肌、减脂还是维持现有体重，这款 extension 提供全面的功能来支持您的健身之旅。
主要特征：
TDEE 计算：根据您的活动水平准确估算您的每日卡路里需求。
肌肉增长：确定健康锻炼肌肉所需的卡路里数量。
减脂：计算有效减脂且保持精力充沛的最佳热量缺口。
身体重组：策略性地管理脂肪减少和肌肉增加，以获得健美的体格。
基于活动的卡路里调整：根据运动强度定制您的卡路里摄入量。
体重维持：跟踪维持当前体重所需的卡路里，避免体重波动。
体脂和瘦体重计算：根据具体的健身目标调整您的营养计划。
如何使用：
安装 extension 来自 Chrome 网上商店。
点击 extension 浏览器中的图标来打开该工具。
输入您的年龄、体重、身高和活动水平以进行完整分析。
选择您的目标：增加体重、减轻体重或保持体重。
立即获得个性化的卡路里和常量营养素建议。
优点：
