Refluxmittel

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Wussten Sie, dass saurer Reflux irreversible Schäden verursachen kann, wenn sie unbehandelt bleiben? Wissen Sie Reflux-Hilfsmittel Bewertungen Was ist saurer Reflux und was verursacht ihn? Wenn Sie unter saurem Reflux leiden, ist es an der Zeit, einige Tipps zur Kontrolle zu lesen. Diese Tipps finden Sie im folgenden Artikel.

Keine fettigen Speisen mehr! Brathähnchen, Pizza, Chicken Wings und Kartoffelchips sind die Feinde der GERD-Kranken. Diese Lebensmittel sorgen dafür, dass sich Ihr Schließmuskel entspannt, sodass der Inhalt Ihres Magens, Säure und alles, wieder in Ihre Speiseröhre aufsteigen kann. Greifen Sie stattdessen zu Mahlzeiten voller Gemüse und magerem Eiweiß.

Wenn Sie fettreiche Speisen wie Brathähnchen essen, entleert sich Ihr Magen sehr langsam. Dadurch kann es sich ausdehnen und Ihre Speiseröhre kann sich mit Säure füllen. Wählen Sie gesündere Lebensmittel wie mageres Protein oder Bohnen, um diese Situation zu vermeiden, und Sie sollten in der Lage sein, Ihren sauren Rückfluss wie ein Profi zu kontrollieren.

Wenn Sie Probleme mit saurem Reflux haben und kein Antazidum zur Hand haben, können Sie Backpulver verwenden, um das Problem zu lindern. Ein Löffel Natron, gemischt mit einer Tasse Wasser, ist ein einfaches und kostengünstiges Antazida. Innerhalb weniger Minuten nach der Einnahme werden Sie beginnen, Erleichterung zu spüren.

Wenn Sie feststellen, dass Sie mehr als einmal pro Woche Sodbrennen haben, haben Sie möglicherweise tatsächlich GERD. Dies ist eine ernsthafte Erkrankung, die von einem Arzt behandelt und überwacht werden muss. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Ihren Zustand und ob es eine Behandlung gibt, die ihn heilen kann.

Es ist nicht nur die Art der Nahrung, die Sie essen, sondern auch die Menge, die Sie essen, die sauren Reflux verursachen kann. Es dauert länger, größere Mahlzeiten zu verdauen, was zusätzlichen Druck auf Ihren Magen ausüben kann. Dies kann vermieden werden, indem kleinere Mahlzeiten gegessen werden, die über den Tag verteilt sind.

Knackt Ihre Stimme hin und wieder? Wenn Sie eine heisere Stimme haben, könnte dies durch Magensäure verursacht werden, die in Ihren Rachen aufsteigt. Nein, du erkältest dich nicht. Es ist saurer Reflux. Medikamente, eine Ernährungsumstellung und aufrechtes Stehen nach dem Essen können Ihnen dabei helfen, Ihre Stimme wiederzuerlangen. Wenn das Problem weiterhin besteht, wenden Sie sich an Ihren Arzt.

Es gibt ein Medikament namens Phenylalanin, das in den meisten rezeptfreien Antazida enthalten ist. Wenn Sie sauren Reflux haben und auch eine geistige Behinderung und/oder Krampfanfälle haben, sollten Sie sie nicht einnehmen. Dies liegt daran, dass Phenylalanin Sie anfälliger für Anfälle macht. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über andere Optionen.

Warten Sie nach der Zubereitung einer Mahlzeit mindestens 30 Minuten, bis sie abgekühlt ist, bevor Sie sie verzehren. Wenn Sie zu heiße Speisen zu sich nehmen, kann Ihr Körper mit Sodbrennen und Sodbrennen reagieren. Bereiten Sie eine Beilage zu Ihrer Mahlzeit zu, damit Sie diese verzehren können, während Sie darauf warten, dass Ihr Hauptgericht abkühlt.

Medikamente, die rezeptfrei in einer Drogerie oder Apotheke erhältlich sind, maskieren nur vorübergehend die Symptome der Säure-Reflux-Krankheit, ohne viel Wirksamkeit. Wenn Sie feststellen, dass Sie diese Produkte immer häufiger verwenden, sollten Sie einen Arzt aufsuchen. Sie können stärkere verschreibungspflichtige Medikamente verschreiben, die das Auftreten von saurem Reflux verhindern.

Reduzieren Sie jeglichen Stress aus Ihrem Leben, sei es von der Arbeit oder der Schule, Ihrer Ehe oder anderen persönlichen Problemen. Stress kann die Menge an Säure, die Sie produzieren, erhöhen. Finden Sie heraus, was Ihre Angst verursacht und beseitigen Sie sie sofort aus Ihrem Leben.

Tragen Sie locker sitzende und bequeme Kleidung. Wenn Sie Kleidung tragen, die zu einengend und eng ist, übt sie zusätzlichen Druck auf Ihren Bauch und Ihren unteren Ösophagussphinkter aus. Wenn Ihr Bauchbereich frei von zusätzlichen Belastungen ist, kann er seine Arbeit viel besser machen und eng anliegende Kleidung lässt dies nicht zu.

Kauen Sie einen Kaugummi, wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihr Sodbrennen nachts nicht unter Kontrolle ist. Ein Kaugummi kann die Menge an Speichel erhöhen, die Sie in Ihrem Mund haben, was helfen kann, die Säure, die aus Ihrem Magen in Ihre Speiseröhre gelangt, herunterzudrücken.

Etwas Gewicht zu verlieren kann bei deinem sauren Reflux helfen. Übergewicht kann zu Sodbrennen beitragen. Die zusätzlichen Pfunde können einen übermäßigen Druck auf den Magen verursachen, wodurch sich der LES oder der untere Schließmuskel der Speiseröhre entspannen und einen Rückfluss verursachen. Zusätzliches Körperfett kann auch einige Chemikalien freisetzen, die die normale Verdauung beeinträchtigen. Ein paar Pfunde zu verlieren kann viele dieser Symptome lindern und Sodbrennen auf ein Minimum reduzieren.

Vermeiden Sie es, sich nach dem Essen hinzulegen. Wenn Sie zu saurem Reflux neigen, vermeiden Sie es, nach einem Snack oder einer Mahlzeit mindestens zwei Stunden lang flach zu liegen. Stehen oder Gehen kann tatsächlich dazu beitragen, dass Ihre Magensäfte richtig fließen. Wenn Sie schlafen gehen, versuchen Sie, den oberen Teil Ihres Körpers mit einem Schaumstoffkeil oder einigen Büchern unter der Matratze hochzulagern oder Ihre Beine mit Blöcken oder Büchern abzustützen.

Vermeiden Sie es, sich nach dem Essen für mindestens zwei Stunden hinzulegen. Stehen Sie stattdessen auf und gehen Sie herum, damit Ihr Verdauungstrakt richtig funktioniert. Die ersten zwei Stunden nach dem Essen sind die perfekte Zeit, um den Abwasch zu machen, das Haus zu putzen und spazieren zu gehen. Wenn Ihr saurer Reflux während des Schlafens aufflammt, verwenden Sie außerdem Steighilfen, um das Kopfende Ihres Bettes leicht anzuheben, um zu verhindern, dass Magensäure in Ihre Speiseröhre gelangt.

Nachdem Sie nun all die großartigen Tipps und Ratschläge gelesen haben, die Ihnen bei saurem Reflux helfen, sollten Sie besser gerüstet sein, um es in den Griff zu bekommen. Sie müssen die Symptome und die Ursachen kennen, wenn Sie dagegen ankämpfen wollen. Behalten Sie diese Tipps im Hinterkopf, während Sie Ihr Leben leben, und Sie sollten bald weniger Beschwerden bemerken.