antireflusso

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Sapevi che il reflusso acido può causare danni irreversibili se non trattati? Sai Recensioni antireflusso cos'è il reflusso acido e cosa lo provoca? Se soffri di reflusso acido, è tempo di leggere alcuni suggerimenti per controllarlo. Troverai questi suggerimenti nell'articolo che segue.

Cibi grassi non più! Pollo fritto, pizza, ali di pollo e patatine fritte sono il nemico di chi soffre di GERD. Questi alimenti fanno rilassare lo sfintere, consentendo al contenuto dello stomaco, acido e tutto, di risalire nell'esofago. Scegli invece pasti pieni di verdure e proteine ​​magre.

Quando mangi cibi ricchi di grassi come il pollo fritto, il tuo stomaco si svuota molto lentamente. Ciò gli consente di dilatarsi e l'esofago potrebbe riempirsi di acido. Scegli cibi più sani come proteine ​​​​magre o fagioli per evitare questa situazione e dovresti essere in grado di controllare il tuo reflusso acido come un professionista.

Se riscontri problemi di reflusso acido e non hai un antiacido a portata di mano, puoi usare il bicarbonato di sodio per alleviare il problema. Un cucchiaio di bicarbonato di sodio mescolato con una tazza d'acqua è un antiacido semplice ed economico. Inizierai a sentire sollievo entro pochi minuti dall'assunzione.

Se scopri di avere il bruciore di stomaco più di una volta alla settimana, potresti effettivamente avere GERD. Questa è una condizione grave che deve essere curata e monitorata da un medico. Parla con il tuo medico della tua condizione e se esiste un trattamento là fuori per curarlo per te.

Non sono solo i tipi di cibo che mangi, ma quanto ne mangi che possono causare reflusso acido. Ci vuole più tempo per digerire pasti più abbondanti, il che può aumentare la pressione sullo stomaco. Questo può essere evitato mangiando pasti più piccoli, che vengono distribuiti durante il giorno.

La tua voce si incrina di tanto in tanto? Se hai una voce rauca, potrebbe essere causata dall'acidità di stomaco che sale in gola. No, non hai il raffreddore. È reflusso acido. I farmaci, l'alterazione della dieta e il mantenimento della posizione eretta dopo aver mangiato potrebbero aiutarti a ritrovare la voce. Se il problema persiste, consultare il medico.

C'è un farmaco chiamato fenilalanina e si trova all'interno della maggior parte degli antiacidi da banco. Se soffri di reflusso acido e soffri anche di ritardo mentale e/o convulsioni, non dovresti assumerli. Questo perché la fenilalanina ti renderà più incline ad avere convulsioni. Parla con il tuo medico di altre opzioni.

Dopo aver preparato un pasto, attendere almeno 30 minuti che si raffreddi prima di consumarlo. Quando mangi cibo a temperatura troppo alta, il tuo corpo può reagire con bruciore di stomaco e reflusso acido. Prepara un piatto laterale con il tuo pasto in modo da poterlo consumare mentre aspetti che il piatto principale si raffreddi.

I farmaci che sono disponibili al banco in una farmacia o in farmacia maschereranno solo temporaneamente i sintomi della malattia da reflusso acido con poca efficacia. Se ti ritrovi ad utilizzare questi prodotti con sempre maggiore regolarità, dovresti consultare un medico. Possono prescrivere farmaci da prescrizione più forti che impediscono il verificarsi del reflusso acido.

Riduci lo stress della tua vita, che si tratti del lavoro o della scuola, del tuo matrimonio o di altri problemi personali. Lo stress può aumentare la quantità di acido che produci. Scopri cosa sta causando la tua ansia ed eliminala immediatamente dalla tua vita.

Indossa abiti larghi e comodi. Se indossi abiti troppo stretti e attillati, eserciteranno una maggiore pressione intorno all'addome e allo sfintere esofageo inferiore. Quando la zona dell'addome è libera da qualsiasi ulteriore stress, può svolgere il suo lavoro molto meglio e gli abiti attillati non lo consentono.

Mastica una gomma se ritieni che il tuo problema di reflusso acido non sia sotto controllo durante la notte. Un bastoncino di gomma può aumentare la quantità di saliva che hai in bocca, il che può aiutare a spingere verso il basso l'acido che sta entrando nell'esofago dallo stomaco.

Perdere peso può aiutare con il reflusso acido. Essere in sovrappeso può contribuire al bruciore di stomaco. I chili in più possono causare una pressione eccessiva sullo stomaco facendo rilassare il LES o lo sfintere esofageo inferiore causando riflusso. Il grasso corporeo in eccesso può anche rilasciare alcune sostanze chimiche che interferiscono con la normale digestione. Perdere qualche chilo può alleviare molti di questi sintomi e ridurre al minimo il bruciore di stomaco.

Evita di sdraiarti dopo aver mangiato. Se sei incline al reflusso acido, evita di sdraiarti per almeno due ore dopo uno spuntino o un pasto. Stare in piedi o camminare può effettivamente aiutare i succhi gastrici a iniziare a fluire correttamente. Quando vai a dormire, prova a mantenere la parte superiore del corpo sollevata usando un cuneo di gommapiuma o alcuni libri sotto il materasso o appoggiando le gambe con blocchi o libri.

Evita di sdraiarti dopo aver mangiato per almeno due ore. Invece, alzati e cammina per aiutare il tuo tratto digestivo a funzionare correttamente. Le prime due ore dopo aver mangiato sono il momento perfetto per lavare i piatti, pulire la casa e fare una passeggiata. Inoltre, se il tuo reflusso acido si infiamma mentre dormi, usa le bretelle per sollevare leggermente la testata del letto per evitare che gli acidi dello stomaco entrino nell'esofago.

Ora che hai letto tutti gli ottimi suggerimenti e consigli per aiutarti con il reflusso acido, dovresti essere meglio attrezzato per gestirlo. Devi conoscere i sintomi e le cause se hai intenzione di combatterlo. Tieni a mente questi suggerimenti mentre vivi la tua vita e dovresti notare presto meno disagi.