anti-refluxo

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Você sabia que o refluxo ácido pode causar danos irreversíveis se não for tratado? Você sabe comentários sobre refluxo o que é refluxo ácido e o que o causa? Se você sofre de refluxo ácido, é hora de ler algumas dicas para controlá-lo. Você encontrará essas dicas no artigo a seguir.

Alimentos gordurosos não mais! Frango frito, pizza, asas de frango e batatas fritas são o inimigo do sofredor de DRGE. Esses alimentos fazem com que seu esfíncter relaxe, permitindo que o conteúdo do estômago, ácido e tudo, volte para o esôfago. Opte por refeições cheias de vegetais e proteínas magras.

Quando você come alimentos ricos em gordura, como frango frito, seu estômago esvazia muito lentamente. Isso permite que ele fique distendido e seu esôfago possa se encher de ácido. Escolha alimentos mais saudáveis, como proteínas magras ou feijão, para evitar essa situação e você poderá controlar seu refluxo ácido como um profissional.

Se você estiver enfrentando problemas de refluxo ácido e não tiver um antiácido à mão, use bicarbonato de sódio para aliviar o problema. Uma colher de bicarbonato de sódio misturada com um copo de água é um antiácido simples e barato. Você começará a sentir alívio alguns minutos depois de tomá-lo.

Se você achar que tem azia mais de uma vez por semana, você pode realmente ter DRGE. Esta é uma condição séria que precisa ser tratada e monitorada por um profissional médico. Converse com seu médico sobre sua condição e se existe um tratamento para curá-lo para você.

Não são apenas os tipos de alimentos que você come, mas o quanto você come que pode causar refluxo ácido. Leva mais tempo para digerir refeições maiores, o que pode aumentar a pressão no estômago. Isso pode ser evitado comendo refeições menores, que são distribuídas ao longo do dia.

Sua voz falha de vez em quando? Se você tem uma voz rouca, isso pode ser causado pelo ácido estomacal subindo pela garganta. Não, você não está ficando resfriado. É refluxo ácido. Medicamentos, alterar sua dieta e ficar em pé depois de comer podem ajudá-lo a recuperar a voz. Se o problema persistir, consulte o seu médico.

Existe uma droga chamada fenilalanina e é encontrada dentro da maioria dos antiácidos vendidos sem receita. Se você tem refluxo ácido e também tem retardo mental e/ou convulsões, não deve tomá-los. Isso ocorre porque a fenilalanina o tornará mais propenso a ter convulsões. Converse com seu médico sobre outras opções.

Depois de fazer uma refeição, espere pelo menos 30 minutos para que ela esfrie antes de consumir. Quando você come alimentos com temperatura muito alta, seu corpo pode reagir com azia e refluxo ácido. Faça uma travessa com sua refeição para que você possa consumi-la enquanto espera o prato principal esfriar.

Medicamentos que estão disponíveis ao balcão em uma drogaria ou farmácia apenas mascararão temporariamente os sintomas da doença de refluxo ácido com pouca eficácia. Se você estiver usando esses produtos com cada vez mais regularidade, deve consultar um médico. Eles podem prescrever medicamentos de prescrição mais fortes que impedem a ocorrência de refluxo ácido.

Reduza qualquer estresse de sua vida, seja do trabalho ou da escola, seu casamento ou outros problemas pessoais. O estresse pode aumentar a quantidade de ácido que você produz. Descubra o que está causando sua ansiedade e elimine-a de sua vida imediatamente.

Use roupas folgadas e confortáveis. Se você usar roupas muito apertadas e apertadas, elas aumentarão a pressão ao redor do abdômen e do esfíncter esofágico inferior. Quando sua área do abdômen está livre de qualquer estresse adicional, ela pode fazer seu trabalho muito melhor e roupas justas não permitem isso.

Mastigue um chiclete se sentir que seu problema de refluxo ácido não está sob controle à noite. Um chiclete pode aumentar a quantidade de saliva que você tem na boca, o que pode ajudar a empurrar o ácido que está entrando no esôfago do estômago.

Perder algum peso pode ajudar com o refluxo ácido. Estar acima do peso pode contribuir para a azia. Os quilos extras podem causar excesso de pressão no estômago, fazendo com que o EEI ou o esfíncter esofágico inferior relaxem, causando refluxo. A gordura corporal extra também pode liberar alguns produtos químicos que interferem na digestão normal. Perder alguns quilos pode aliviar muitos desses sintomas e manter a azia no mínimo.

Evite deitar-se depois de comer. Se você é propenso a refluxo ácido, evite ficar deitado por pelo menos duas horas após um lanche ou refeição. Ficar em pé ou caminhar pode realmente ajudar seus sucos gástricos a começarem a fluir adequadamente. Quando você for dormir, tente manter a parte superior do corpo elevada usando uma cunha de espuma ou alguns livros debaixo do colchão ou apoiando as pernas com blocos ou livros.

Evite deitar-se depois de comer por pelo menos duas horas. Em vez disso, levante-se e caminhe para ajudar seu trato digestivo a funcionar corretamente. As primeiras duas horas depois de comer são o momento perfeito para lavar a louça, limpar a casa e dar um passeio. Além disso, se o refluxo ácido aumentar enquanto você dorme, use elevadores para elevar levemente a cabeceira da cama para ajudar a evitar que os ácidos estomacais entrem no esôfago.

Agora que você leu todas as ótimas dicas e conselhos para ajudá-lo com o refluxo ácido, você deve estar melhor equipado para lidar com isso. Você deve conhecer os sintomas e as causas se quiser combatê-lo. Mantenha essas dicas em mente enquanto você vive sua vida e você deve notar menos desconfortos em breve.