засіб для зняття рефлюксу

Завантажте це фото Редагувати за допомогою онлайн-редактора GIMP

Чи знаєте ви, що кислотний рефлюкс може викликати незворотні пошкодження, якщо їх не лікувати? Чи ти знаєш відгуки про ліки від рефлюксу що таке кислотний рефлюкс і що його викликає? Якщо ви страждаєте від кислотного рефлюксу, настав час прочитати кілька порад щодо його контролю. Ці поради ви знайдете в наступній статті.

Жирної їжі більше немає! Смажена курка, піца, курячі крильця та картопляні чіпси – ворог хворого на ГЕРХ. Ця їжа змушує ваш сфінктер розслаблятися, дозволяючи вмісту вашого шлунка, кислоті та всьому іншому піднятися назад у ваш стравохід. Натомість їжте овочами та пісними білками.

Коли ви їсте продукти з високим вмістом жиру, наприклад, смажену курку, ваш шлунок спорожняється дуже повільно. Це дозволяє йому розтягнутися, і ваш стравохід може наповнитися кислотою. Вибирайте більш здорову їжу, як-от пісні білки або боби, щоб уникнути цієї ситуації, і ви зможете контролювати свій кислотний рефлюкс, як професіонал.

Якщо ви відчуваєте проблеми з кислотним рефлюксом і у вас немає під рукою антациду, ви можете використовувати харчову соду, щоб полегшити проблему. Одна ложка харчової соди, змішана зі склянкою води, є простим і недорогим антацидом. Ви почнете відчувати полегшення вже через кілька хвилин після прийому.

Якщо ви виявите, що у вас печія частіше ніж один раз на тиждень, у вас дійсно може бути ГЕРХ. Це серйозний стан, який потребує лікування та спостереження у лікаря. Поговоріть зі своїм лікарем про свій стан і про те, чи існує лікування для вас.

Кислотний рефлюкс може спричинити не тільки тип їжі, яку ви їсте, а й те, скільки ви їсте. Для перетравлення більшої їжі потрібно більше часу, що може створювати додатковий тиск на ваш шлунок. Цього можна уникнути, якщо харчуватися невеликими порціями, які розподіляються протягом дня.

У вас час від часу тріскається голос? Якщо у вас хрипкий голос, це може бути викликано проникненням шлункової кислоти в горло. Ні, ти не застудився. Це кислотний рефлюкс. Ліки, зміна дієти та утримання у вертикальному положенні після їжі можуть допомогти вам повернути голос. Якщо проблема не зникає, зверніться до лікаря.

Існує препарат під назвою фенілаланін, і він міститься в більшості антацидів, що відпускаються без рецепта. Якщо у вас кислотний рефлюкс, а також розумова відсталість та/або судоми, вам не слід приймати їх. Це тому, що фенілаланін зробить вас більш схильними до судом. Поговоріть зі своїм лікарем про інші варіанти.

Після приготування їжі зачекайте принаймні 30 хвилин, щоб вона охолонула перед вживанням. Коли ви їсте їжу з надто високою температурою, ваше тіло може реагувати печією та кислотним рефлюксом. Зробіть додаткове блюдо до страви, щоб ви могли їсти, поки чекаєте, поки ваша основна страва охолоне.

Ліки, які продаються без рецепта в аптеці або аптеці, лише тимчасово маскують симптоми рефлюксної хвороби з невеликою ефективністю. Якщо ви помітили, що вживаєте ці продукти все частіше, слід проконсультуватися з лікарем. Вони можуть призначити сильніші ліки, які запобігають виникненню кислотного рефлюксу.

Зменшіть будь-який стрес у вашому житті, будь то робота чи навчання, шлюб або інші особисті проблеми. Стрес може збільшити кількість кислоти, яку ви виробляєте. Дізнайтеся, що викликає вашу тривогу, і негайно виключіть це зі свого життя.

Носіть одяг, який вільний і зручний. Якщо ви носите одяг, який занадто стискає і тісний, він створить додатковий тиск на ваш живіт і нижній стравохідний сфінктер. Коли ваша область живота вільна від будь-якого додаткового навантаження, вона може виконувати свою роботу набагато краще, а обтягуючий одяг не дозволяє цього.

Пожуйте жуйку, якщо відчуваєте, що проблема кислотного рефлюксу не контролюється вночі. Паличка жуйки може збільшити кількість слини в роті, що може допомогти виштовхнути кислоту, яка потрапляє в стравохід зі шлунка.

Втрата ваги може допомогти з вашим кислотним рефлюксом. Надмірна вага може сприяти печії. Зайві кілограми можуть викликати надлишковий тиск на шлунок, змушуючи розслабитися LES або нижній стравохідний сфінктер, викликаючи зворотний потік. Додатковий жир також може виділяти деякі хімічні речовини, які заважають нормальному травленню. Втрата кількох кілограмів може полегшити багато з цих симптомів і звести печію до мінімуму.

Уникайте лежати після їжі. Якщо ви схильні до кислотного рефлюксу, уникайте лежання на горизонтальній поверхні принаймні дві години після перекусу або їжі. Стояння або ходьба можуть допомогти вашому шлунковому соку почати правильно витікати. Коли ви все-таки лягаєте спати, намагайтеся тримати верхню частину тіла піднятою, використовуючи поролоновий клин або кілька книг під матрацом або підперши ноги кубиками або книгами.

Уникайте лежання після їжі протягом щонайменше двох годин. Замість цього встаньте і походіть, щоб допомогти своєму травному тракту працювати належним чином. Перші дві години після їжі – ідеальний час для того, щоб помити посуд, прибрати в будинку і вийти на прогулянку. Крім того, якщо ваш кислотний рефлюкс посилюється під час сну, використовуйте стояки, щоб трохи підняти узголів’я ліжка, щоб уникнути потрапляння шлункової кислоти в стравохід.

Тепер, коли ви прочитали всі чудові поради та поради, які допоможуть вам з кислотним рефлюксом, ви повинні бути краще підготовлені, щоб розібратися з цим. Ви повинні знати симптоми і причини, якщо збираєтеся боротися з цим. Пам’ятайте про ці поради, коли ви живете своїм життям, і незабаром ви помітите менше дискомфорту.