Nat\u00fcrliche Helfer: Mehr Lebensfreude- Psyche
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Zahlreiche Heilpflanzen und ätherische Ole unterstützen bei Schlafstörungen, depressiven Verstimmungen oder Erschöpfungszuständen.
Ein anstrengender Arbeitsalltag, stressige Freizeitgestaltung oder private Rückschläge können allesamt unsere Seele aus dem Gleichgewicht bringen. Psychische Erkrankungen wie Depression (https://www.minimed.at/medizinische-themen/psyche/depression/), Burnout (https://www.minimed.at/medizinische-themen/psyche/burnout/) oder auch Schlafprobleme (https://www.minimed.at/medizinische-themen/gehirn-nerven/schlafstoerungen/) können die Lebensqualität stark beeinträchtigen. Als Behandlung sind vor allem eine Adaption der Lebensgestaltung und, bei tiefer liegenden Ursachen, eine Psychotherapie (https://www.minimed.at/medizinische-themen/psyche/psychotherapie/) zu empfehlen. Zur Unterstützung bieten sich, je nach genauer Symptomatik, aber auch Heilpflanzen wie Johanniskraut, Baldrianwurzel oder Passionsblume an.
\ud83d\udccdArtikel: Heilkräuter für die Psyche
https://tinyurl.com/xet8spdm
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