Erhöhen Sie Ihren vertikalen Sprung in Chrome mit OffiDocs

BESCHREIBUNG

Vertical Jump Development (VJD) ist eine Online-Ressource für Basketballspieler und andere Sportler, die sich auf Theorien, Techniken und Übungen zum Höherspringen konzentriert.

„Vertical Jump Development“ wurde vom Basketballspieler und Hochsprung-Enthusiasten Max Dawes entwickelt und bietet Benutzern eine visuelle Anleitung zu den Faktoren, die die Sprungfähigkeit einer Person beeinflussen, sowie zahlreiche individuelle Trainingseinheiten zur Stärkung des Unterkörpers.

Der Ultimate Jump Guide deckt drei Bereiche ab: 1. Was einen großartigen vertikalen Sprung ausmacht. Die Wissenschaft hinter einem kraftvollen Sprung.

Kraft, Geschwindigkeit, Muskelfasern und das zentrale Nervensystem.

2. Wichtige Sprungübungen Sprungkniebeugen, Sprints, Kastensprünge und viele andere.

3. Trainingsmethoden Hinweise zur besten und effizientesten Trainingsmethode für einen größeren vertikalen Sprung.

Neben der ausführlichen schriftlichen Anleitung zum vertikalen Springen bietet Vertical Jump Development auch interaktive Videoinhalte, um den Benutzern ein verbessertes Lernerlebnis zu bieten.

Um den Benutzern die größtmögliche Auswahl an Trainingsmöglichkeiten zu bieten, dient VJD auch als Portal zu anderen Trainingsprogrammen für vertikale Sprünge wie Vert Shock und Jump Manual.

In einer ständig wachsenden Community können Benutzer auch ihre eigenen Erfahrungen, Erkenntnisse und Tipps zur Verbesserung der eigenen Sprunghöhe teilen und diskutieren.

Zusätzliche Information:

- Angeboten von Vertical Jump Development
- Durchschnittliche Bewertung: 0 Sterne (hat es gehasst)

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