Name: Kochsalzlösung selber machen: Meersalz geeignet
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Kochsalzlösung: 5 g Salz pro 500 ml Wasser

Koche zuerst 500 Milliliter oder einen Liter Wasser für etwa zwei Minuten. Damit stellst du sicher, dass mögliche Bakterien und Keime im Wasser abgetötet sind.
Wiege nun das Salz ab: Pro 500 ml Wasser benötigst du fünf Gramm Salz. Das entspricht etwa einem gehäuften Teelöffel.
Gib das Salz ins Wasser und rühre um, bis sich das Salz vollständig im Wasser gelöst hat.
Kochsalzlösungen sind ideal bei Erkältungen: Sie lösen festsitzenden Schleim im Rachen und befeuchten die Nasenschleimhaut. Letzteres sorgt auch dafür, dass bei Schnupfen die Nase länger frei bleibt

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