Скачать Zwift ZWO для TrainerRoad в Chrome с OffiDocs

ОПИСАНИЕ

Легко конвертируйте и загружайте тренировки TrainerRoad для Zwift в один клик

Полезный инструмент для любителей велоспорта и триатлона, которые тренируются как с TrainerRoad, так и с Zwift. Одним нажатием кнопки «ZWO» на любой странице тренировок TrainerRoad ваша тренировка преобразуется в файл ZWO, готовый к использованию в Zwift. После переноса загруженного файла в папку «Тренировки Zwift» он автоматически интегрируется в ваш список «Пользовательские тренировки» для следующего занятия.

Инструмент преобразует стационарные интервалы, рампы и интервалы с перегрузкой. Доступны опции для настройки интервалов тренировки для большего опыта Zwift.

Вот как это просто:
1. Установите это расширение.
2. Посетите выбранную вами тренировку на TrainerRoad.
3. Используйте кнопку «ZWO», чтобы конвертировать и загрузить тренировку.
4. Поместите файл в папку «Workouts» вашего Zwift, находящуюся в папке вашего идентификатора Zwift.

Настраиваемые пользователем параметры (доступны на странице «Подробности» расширения или при щелчке правой кнопкой мыши по значку расширения на панели инструментов, если он закреплен):
1. Переход от линейного изменения к устойчивому состоянию:
- Нет: оставьте пандусы такими, как они были в тренировке TrainerRoad.
- Внутренний: Оставьте только интервалы разогрева/остывания (если таковые имеются).
- Все: Преобразовать все рампы в интервалы устойчивого состояния.
2. Преобразование из устойчивого состояния в состояние «избыток-недостаток»:
- Строго: каждая целевая мощность должна точно совпадать при распознавании превышений или понижений.
- Свободно: допускаются некоторые незначительные отклонения в показателях мощности.
- Нет: Оставьте отдельные интервалы устойчивого состояния нетронутыми.

Нужна помощь с импортом тренировок? Служба поддержки Zwift предлагает подробное руководство здесь: https://support.zwift.com/en_us/custom-workouts-ryGOTVEPs.

Исходный код доступен по адресу https://github.com/jsmattsonjr/trzwo.

Пожалуйста, сообщайте о любых проблемах через

Последние выпуски:

* 9 мая 2024 г. - Тренировочные тела были пустыми, потому что формат
Файлы тренировок TrainerRoad немного изменились.
* 25 мая 2024 г. — кнопка ZWO не появилась, так как «Расписание»
Кнопка была изменена на «Добавить в календарь».

Не связано с TrainerRoad или Zwift.

Примечание о месте загрузки (15 октября 2024 г.)

В то время как Chrome extensions Файлы можно загружать только в папку «Загрузки» (или её подпапку). Вы можете настроить сохранение загруженных файлов ZWO в папке «Тренировки Zwift». Вот подробное руководство для пользователей Mac и Windows:

Шаг 1: Создайте символическую ссылку (Mac) или соединение (Windows)

Для пользователей Mac:

Откройте Finder.
Нажмите «Приложения» на боковой панели.
Откройте папку «Утилиты».
Дважды щелкните по «Терминалу», чтобы открыть его.
В окне терминала скопируйте и вставьте следующую команду, заменив с вашим реальным идентификатором Zwift:

ln -s $HOME/Documents/Zwift/Workouts/ Загрузки/Тренировки

Для пользователей Windows:

Нажмите клавиши Windows + R на клавиатуре, чтобы открыть диалоговое окно «Выполнить».
Введите cmd и нажмите Enter, чтобы открыть командную строку.
В окне командной строки скопируйте и вставьте следующую команду, заменив с вашим реальным идентификатором Zwift:

mklink /J Загрузки\Workouts Документы\Zwift\Workouts\

Шаг 2: Установка RegExp Download Organizer

Откройте Google Chrome.
Посетите страницу RegExp Download Organizer в Chrome Интернет-магазин.
Нажмите кнопку «Добавить в Chrome».

Шаг 3: Настройте организатор загрузки регулярных выражений

После установки нажмите на значок RegExp Download Organizer в вашем Chrome Панель инструментов.
В раскрывающемся меню выберите «Параметры».
На странице параметров нажмите кнопку «Новое правило из текста...».
Скопируйте и вставьте следующий текст в текстовое поле:

{"enabled":true,"description":"Файлы ZWO","filename":".*\\.zwo$","pattern":"Тренировки/","conflict-action":"перезаписать"}

Нажмите «Создать правило».

(Необязательно) Вы можете снять отметки с любых других правил, если не хотите использовать все функциональные возможности RegExp Download Organizer.

При такой настройке загруженные файлы ZWO будут автоматически помещаться в папку Zwift Workouts, что исключает необходимость ручного переноса.

Скачать Zwift ZWO для сайта TrainerRoad extension интегрирован с OffiDocs Chromium онлайн